Laufen mit Freude und Freunden

Der Lauftreff besuchte Schwerin

24.07.2019 - von Gerhard Michel und Ulrich Böckler

Seit 1999 führt der Lauftreff Wewer alle fünf Jahre ein ganzes Wochenende lang eine Jubiläumsfahrt durch. Nach Göteborg (1999), Dresden (2004), Hannover (2009) und Potsdam (2014) ging’s diesmal Anfang Juli anlässlich seines 40. Jubiläums in die Mecklenburg-Vorpommersche Landeshauptstadt Schwerin. Die kleinste Landeshauptstadt Deutschlands braucht in keiner Weise hinter ihren großen Schwestern zurückstecken, gibt es dort doch sehr interessante kulturelle Angebote in den innerstädtischen Straßen, in alten ehrwürdigen Gebäuden, rund um das Residenzschloss und auf den mehr als einem Dutzend Seen, von denen der Schweriner See sogar der drittgrößte Binnensee in Deutschland ist.

Laufbegeisterte vor dem Schweriner Residenzschloss (so ganz nebenbei mit Werbung für den Almetal-Marathon 2019) - Foto: Elke Radeke

Nach der Anreise am frühen Freitagnachmittag (05.07) stand als erster Programmpunkt eine Stadtführung durch die Schweriner Altstadt an. Gespickt mit vielen Informationen schlenderte man dabei durch die alten Gassen und Straßen. Viele historische Gebäude befinden sich in einem guten baulichen Zustand, da Schwerin im 2. Weltkrieg glücklicherweise nicht zerstört wurde und sogenannte Bausünden der DDR-Zeit hier ebenfalls nicht in nennenswertem Umfang vorhanden sind. Die Bausubstanz ist also erhalten geblieben und wird von den Schwerinern liebevoll gepflegt. Davon konnte man sich am Abend beim gemeinsamen Büffet in einem historischen Weinhaus auch noch überzeugen.

Ein Lauftreff wäre kein Lauftreff, wenn es nicht noch ein sportliches Highlight gegeben hätte. Dieses stand am Samstagmorgen (06.07) mit dem 35. Schweriner Fünf-Seen-Lauf auf dem Programm. Der Start der Läufer und Walker auf den 5-, 10-, 15- und 21-km-Strecken erfolgte auf der Plaza des ehem. BUGA-Geländes in unmittelbarer Nähe des Schlosses mit seinen bezaubernden Parkanlagen.

44 Teilnehmer des Lauftreffs machten sich in allen Disziplinen auf die unterschiedlichen Strecken und konnten entlang der landschaftlich überaus reizvollen Seen, Parks und Wälder viele Eindrücke mitnehmen. So ganz nebenbei wurden dabei noch beachtliche Altersklassen-Platzierungen erzielt. Überragend auch wieder Ulrike Koepe, die in einer Zeit von 01.36:11 mit nur wenigen Sekunden Abstand auf die Siegerin Gesamtdritte über die Halbmarathondistanz wurde.

Halbmarathon (v.l.): Gesamtdritte und Siegerin AK W55 Ulrike Koepe mit AK W65-Siegerin Anette Schäfers - Foto: Birgit Claes

Um Stadt und Landschaft auch von der Wasserseite zu genießen und dabei die müden Beine ausgiebig zu entspannen, folgte am Nachmittag dann noch eine Seenrundfahrt mit der „Weißen Flotte“.

Nach einem ausgiebigen Frühstück im direkt in der Innenstadt gelegenen Hotel, welches der Lauftreff (fast) komplett für sich allein belegt hatte, stand am Sonntagmorgen (07.07.) eine Schlossführung an, bevor man am frühen Nachmittag leider schon wieder mit dem Bus in Richtung Heimat aufbrechen musste.

Die nunmehr fünfte Jubiläumsfahrt des Lauftreffs Wewer war für alle Beteiligten wieder ein großes Erlebnis und für die Sportler ein besonderer Erfolg. Sicherlich wird dieses Wochenende bis zur nächsten, dann sechsten Jubiläumsfahrt in 2024 in toller Erinnerung bleiben.

Heißer Trail

29.06.2019 - von Werner Kleffner

Um 06:00 Uhr morgens holen uns insgesamt vier Busse von unserem Ferienort Silbertal im Montafon ab und bringen uns (ca. 200 Läufer) zum Startort des Montafon-Marathon nach St. Anton am Arlberg.

Pünktlich um 08:30 Uhr fällt der Startschuss und es geht auf den ca. 15 km langen Anstieg. Dieser Abschnitt führt über kleine Stiegen, durch Engstellen mit Wurzelwerk und felsigen Untergrund sowie an Almwiesen und Pferdekoppeln vorbei. Wir haben die Baumgrenze erreicht und die Sonne brennt auf unseren Pelz. Es ist eine beeindruckende Landschaft im alpinen Gelände.

Ab km 15 jedoch geht's erst richtig zur Sache. Der Wanderpfad /Trail verläuft auf vom Weidevieh ausgetretenen Wegen mit Steinblöcken und Wasserläufen, selbst Schneefelder müssen überquert/durchlaufen werden. Dabei geht es an einem langen See vorbei, der auch so heißt: „Langersee“. Wir müssen stehen bleiben, um diese grandiose Aussicht zu genießen, denn dieser anspruchsvolle Streckenabschnitt erfordert absolute Aufmerksamkeit. 

Ab km 17,5  (höchster Punkt auf 1.975 m) laufen wir einen Forstweg, der im Untergrund weitestgehend geschottert ist, bis ca. km 28 wieder hinunter. Bei der Verpflegungsstelle „Fellimännle“ geht‘s für die Marathonis wieder ca. 500 m hinauf über „echte“ Wanderpfade und eben wieder Forstwege. Ab km 34 ist dann erneut Abstieg über Wanderpfade angesagt. Die letzten 3 km bis ins Ziel verlaufen relativ normal.

Anette hatte sich für den 33-km-Trail angemeldet, dadurch braucht sie die letzten Höhenmeter nicht laufen. Die Temperaturen sind über 30 Grad, die vielen Wasserläufe und -tröge am Wegesrand sorgen für die nötige Abkühlung. Im Ziel tut die Orga alles, um die Läufer wieder runter zu kühlen. Alles in Allem ist es eine perfekte Veranstaltung und jedem nur zu empfehlen.

Laufkurs 2019 erfolgreich

26.06.2019 - von Johannes Spenner

Nach 12 langen Trainingswochen mit 24 Laufeinheiten hat unser Laufkurs nun sein Programm erfolgreich beendet.

Bei einem Glas Sekt am TSV Sportheim übergab Lauftreffleiterin Marion Böttcher den Teilnehmern die verdienten Urkunden.

Mit anfangs nur langsamen Laufabschnitten im Minutentakt ging es im April los, bis hin zum Laufziel Ende Juni: 30 Minuten Laufen ohne Pause. Das haben inzwischen fast alle geschafft, einige Nachzügler werden das sicher in den nächsten Tagen auch noch erreichen. Einige Teilnehmer konnten sogar schon beim Marienloher Volkslauf am 15. Juni ihren Trainingserfolg unter Beweis stellen.

Verdienter Lohn - die erfolgreichen Kursteilnehmer mit den Betreuern - Foto: Johannes Spenner

Inzwischen haben weit über 200 Laufinteressierte in den letzten Jahren an unseren Kursen teilgenommen. Dabei hat sich das Lauf-Programm des DLZ (Deutsches Lauftherapie Zentrum) mit moderaten Intervallen und langsamer Intensitätssteigerung bewährt.

Bleibt zu hoffen, dass die Kursteilnehmer weiterhin Freude am Laufsport haben und die Motivation nicht verlieren. Der Lauftreff Wewer wünscht es ihnen auf dem Weg zu einem echten „Dauerläufer*in“ und gratuliert zum Erfolg !